眠れない方に、アロマ活用法♪

ブログ
Manggis blog

2018.03.13

今日はポカポカのお天気でしたね

散歩したくなります^ ^

前回の実習で作った『美容オイル』を使用してみてどうだったか聞いてみると、

『美容オイルを使った日は、スゴイんです！

ホンッとに眠れます！！』

とのこと

この時、生徒さんが選ばれた精油は、カモマイル・ローマンとパルマローザ。

各2滴ずつに、ホホバオイル10mlをブレンドしたもの。（2%濃度）

こちらを、足に塗って軽くマッサージしてから寝ると、熟睡さが塗っていない日とは全然違うそうです

きっと誘眠作用や、精神面の鎮静作用が働いたのでしょう

眠れない時は、カモマイル・ローマンも良いですが、ちょっと手が届かないなぁと思われる方は、こちらもオススメ！

ラベンダー・アングスティフォリア…ついつい人に気を遣ったり、神経を使い過ぎてしまう人に。

マンダリン…不安や悩みなどを抱えている人に。

コットンに2滴ほど垂らし、枕元に置くだけでもOK╰(*´︶`*)╯♡

大人も睡眠はとっても大切

美肌の為にも、脳の為にも♪

高校生の驚きの睡眠事情は、こちら

福岡市中央区警固1-15-31ウィンザー3階

ご予約・お問い合わせは、こちらからお願いいたします。

記事をシェアする：